Коли Катя прийшла на першу зустріч, її очі видавали більше, ніж слова. За ними — глибока втома, апатія, тривога, злість. Її голос тремтів, коли вона говорила про виховання сина-підлітка на самоті, у країні, яка живе у війні.
⠀
Окупація залишила слід не лише в місті, а й у серці. Під час одного з обстрілів загинув її чоловік. Це стало найболючішим ударом для всієї сім’ї. Катя згадує, як мовчала з сином вечорами, не знаючи, з чого почати нове життя, і як щодня змушувала себе просто піднятись з ліжка.
⠀Першим кроком стало рішення відвідати групову програму психологічної підтримки «Батьківство без стресу». Вона прийшла тихо, але залишилась надовго. Тут вона дізналась, що позитивне батьківство — це не про ідеальність, а про живу, справжню турботу. Вивчала техніки заземлення, стабілізації, аналізувала свою поведінку та вчилась краще розуміти сина.
⠀Потім були індивідуальні консультації за програмою ВООЗ “Управління проблемами+” — психологічна допомога для дорослих у стані дистресу.
⠀
Крок за кроком Катя навчилась:
• знижувати рівень тривоги,
• давати собі раду з емоціями,
• вирішувати повсякденні проблеми,
• шукати підтримку та не боятися просити про допомогу.
⠀
Паралельно її син також отримував підтримку — відвідував індивідуальні зустрічі з психологом, де через довірливу розмову та вправи вчився висловлювати емоції та поступово відновлював внутрішній баланс. А ще — долучився до занять з англійської мови, де не лише розширював знання, а й знаходив нові знайомства та впевненість в щоденному житті.
⠀
«Я рада, що зараз з’явився цей проєкт. Я ніби знову почала дихати. Зрозуміла, що не одна. Що навіть у найважчі моменти можна знайти нову опору», — ділиться Катя.
⠀ Ця історія стала можливою завдяки проєкту «СОС Діти. Програма екстреної допомоги» за підтримки міжнародної благодійної організації СОС Дитячі Містечка. Саме в межах цього проєкту психологи працюють із дітьми та батьками, а також проводяться курси емоційної підтримки й розвитку.
Історії, подібні до Катіної, — це про маленькі кроки до великої внутрішньої перемоги. Про те, що життя триває. І ми — разом.
Джерело: “Тиждень“
Новину створено за матеріалами сайту “Тиждень” в межах проєкту “Посилення голосу прифронтових медіа: Партнерство для розширення впливу”, який має на меті допомогти гіперлокальним ЗМІ розширити свою аудиторію та підвищити їхній вплив на інформаційний простір. Вся відповідальність за зміст та достовірність інформації лежить на редакції сайту “Тиждень“.
Дослідницько-аналітична група InfoLight.UA здійснює загальну перевірку матеріалів сайтів, які підтримується в рамках проєкту, та виключає з нього редакції, які свідомо поширюють неправдиву інформацію та російську пропаганду.
Залишити відповідь